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中学食堂第三大周食谱

中学食堂第三大周食谱

日期早餐中餐晚餐
10-8麻叶红烧排骨豆豉鱼块
卤鸡蛋雪菜肉丝生瓜肉片
星期一榨菜丝酸辣白菜爆炒青菜
红枣大米粥绿豆汤紫菜蛋汤
10-9花卷椒盐大虾三鲜肉丸
绿豆芽西红柿炒蛋青椒肉片
星期二香菜沫香菇青菜蚝油生菜
红豆粥海米冬瓜汤麦仁粥
10-10黄金饼蒸蛋饺千张结烧肉
炸火腿肠芹菜肉丝海带肉丝
星期三什锦菜红油包菜炒毛白菜
豆浆胡辣汤小米粥
10-11肉龙啤酒鸭块肉丝炒饭
白水蛋蒜苔肉丝小菜
星期四萝卜干酸辣白菜馒头
红薯粥米酒丸子汤老鸡汤
10-12五彩发糕生煎百叶包粉皮仔鸡
卤水花生米鱼香茄子毛豆肉丝
星期五酱黄瓜爆炒青菜蚝油生菜
黑米粥菠菜蛋花汤四色粥
10-13鲜肉包肉沫蒸蛋红烧仔鹅
炒包菜丝青笋鸡片药芹肉丝
星期六萝卜丁白菜炖豆腐三色银芽
红薯粥水晶冬瓜汤小米粥
10-14软炸馒头清炖排骨面筋肉丸
卤鸡蛋雪菜肉丝佛手炒肉片
星期日榨菜丝酸辣包菜千张青菜
果仁粥西红柿蛋汤麦仁粥
日期早餐中餐晚餐
10-15花卷瓦块鱼鲜肉包
炒银芽肉沫豆腐馒头
星期一什锦菜蚝油生菜小菜
八宝粥青菜蛋花汤稀饭
10-16韭菜蛋卷酱烧排骨辣仔鸡丁
卤鸡蛋生瓜肉片花菜肉片
星期二萝卜干白菜粉条香菇青菜
黑米粥香茄瓜片汤玉米粥
10-17烤发糕鲶鱼炖豆腐红烧肉
香菜果仁西芹肉丝青椒炒蛋
星期三榨菜丝酸辣白菜红油包菜丝
红薯粥木须汤小米粥
10-18肉龙干煸仔鸡如意卷尖
茶叶蛋青笋肉片鱼香茄子
星期四咸菜沫三色银芽香菇青菜
果仁粥冬瓜海米汤大米粥
10-19油饼盐水虾肉丝炒面
走油火腿西红柿炒蛋小菜
星期五萝卜丁炒毛白菜馒头
豆浆胡辣汤杂粮粥
10-20菜卷红烧鱼块啤酒鸭块
白水蛋冬瓜肉片佛手炒肉片
星期六榨菜丝爆炒青菜白菜炖粉条
南瓜粥香茄豆腐汤麦仁粥
10-21千层饼清炖排骨肉沫蒸蛋
炒包菜风味小炒青椒肉丝
星期日什锦菜蚝油生菜酸辣白菜
果仁粥菠菜蛋花汤小米粥
10-22香辣卷红焖羊肉清蒸百叶包
卤鸡蛋鱼香茄子芹菜肉丝
星期一酱黄瓜三色银芽红油包菜
大米粥胡辣汤玉米羹
10-23鲜肉包粉皮鸡块烩菜
盐水果仁西红柿炒蛋小菜
星期二香菜沫香菇青菜馒头
红豆粥三鲜汤稀饭
10-24香酥饼清炖排骨红烧鸭方
卤鸡蛋生瓜肉片青椒肉丝
星期三萝卜干蚝油生菜酸辣白菜
红豆粥紫菜蛋汤杂粮粥

注:食堂每天有牛奶和稀饭         合肥光华学校医务室、营养配餐组

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